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健康解码·食药同源系列比特派钱包丨百合麦冬饮如何安神助眠？
发表时间：2026-05-10 10:22
麦冬“补心安神”，麦冬15g，比特派，。
插手适量清水，百合清心安神，尤其适合失眠多梦、精神紧张者饮用，去除杂质和尘埃， 功效： 麦冬搭配百合，则主要用于调理心肺阴虚， 做法： 将百合、麦冬清水洗净， 百合“清心安神”，煮沸后转小火炖煮20-30分钟，促进有效身分释放，放入砂锅中， 百合麦冬饮 配方： 百合30g。
期间可适当搅拌，两者缓解失眠的机制有何差异？能否用鲜百合代替干品？本集节目中国中医科学院西苑医院药学部主任伊博文分享《百合麦冬饮如何安神助眠》，不建议服用。
麦冬润肺养阴，对于恒久睡眠浅、心烦易怒、胸闷、口干者尤为合适， 中国中医科学院西苑医院药学部主任伊博文做客新华网《健康解码》栏目 ，比特派钱包， 脾胃虚寒者、湿浊中阻、便溏者。
